Čo je snus? Čo je lepšie alebo menej škodlivé? Tabak alebo cigarety?

Snus, je bezdymové vrecúško s vlhkým tabakovým práškom zo Švédska, ktoré sa umiestňuje pod hornú peru. Pri jeho používaní ho nepálite ani nepľujete.

"V porovnaní s fajčením cigariet je používanie žuvacieho tabaku pravdepodobne menej škodlivé," hovorí doktor Michael Steinberg, MPH, riaditeľ Programu pre závislosť od tabaku na Rutgers University. "Je však veľký rozdiel medzi menej škodlivým a bezpečným."

"Bol by som radšej, keby človek nerobil nič, ale v prípade tabakových výrobkov je to na dolnej hranici škodlivosti," hovorí Eric Garrison, zástupca riaditeľa pre podporu zdravia na College of William & Mary.

V čom sa líši žuvací tabak od cigariet?
Snus vznikol vo Švédsku ako spôsob konzervovania tabaku. V tejto krajine sa považuje za niečo, čo pomohlo znížiť fajčenie. Viac ako polovica švédskych spotrebiteľov tabaku snusu sú bývalí fajčiari.

"Znížili riziko vzniku rakoviny," hovorí Garrison. "Nie sú bez rizika, ale prechodom na žuvací tabak sa ich riziko výrazne znížilo." Argumentom je, že bez tabaku by títo ľudia mohli stále fajčiť.

Aj v Nórsku pomohol tabak na fajčenie znížiť počet fajčiarov. Ľudia ho tam používali buď ako pomôcku pri odvykaní od fajčenia, alebo ako alternatívu k cigaretám, ak sa im nepodarilo prestať fajčiť. A niektorí mladí ľudia v Nórsku si namiesto cigariet dali snus.

V USA sa to však nestalo.

V USA sa žuvací tabak vyrába inak. Zatiaľ čo Švédi obmedzili počet chemických látok, ktoré môžu byť obsiahnuté v ich výrobkoch snusu, napríklad nitrozamíny špecifické pre tabak, v USA takéto pravidlá neexistujú. "Sme svedkami toho, že niektoré tabakové spoločnosti nazývajú svoje výrobky snus, ale to nie je úplne to isté ako švédsky snus," hovorí Sward. "A tieto nitrozamíny sú karcinogénne." Inými slovami, môžu spôsobiť rakovinu.

Okrem toho snus v USA nenahradil cigarety. Počet ľudí, ktorí konzumujú bezdymový tabak, zostal za posledných niekoľko desaťročí približne rovnaký. Snus to nezmenil.

Aké sú riziká?
Snus obsahuje nikotín, takže je návykový - môžete si naň vytvoriť závislosť. Odvykanie od tohto zlozvyku má rovnaké nepríjemné vedľajšie účinky ako odvykanie od fajčenia vrátane bolesti hlavy a nevoľnosti.

Bezdymové tabakové výrobky tiež poskytujú viac nikotínu a nitrozamínov ako cigarety, hoci snus vo všeobecnosti obsahuje nižšie množstvo nitrozamínov ako iné bezdymové výrobky.

Pomáha prestať fajčiť?
Na túto otázku je ťažké jednoznačne odpovedať, pretože sa to v jednotlivých prípadoch líši. Keď človek začne užívať snus namiesto cigariet, je vo všeobecnosti menej škodlivý. Jedným z veľkých problémov snusu je, že zabraňuje fajčeniu, ale nie nikotínu. Mohli by úplne prestať fajčiť. Namiesto toho, aby prestali fajčiť, títo fajčiari používajú snus ako náhradný výrobok. Môže teda pomôcť prestať fajčiť, ale nie nikotín. Obľúbené výrobky snus, ktoré zabraňujú ľuďom fajčiť, nájdete tu.

Najškodlivejšie sú tabakové výrobky, ktoré spaľujete. Najmenej škodlivé sú lekárske nikotínové výrobky, ako sú náplasti a žuvačky. Snus patrí do stredu: je bezpečnejší ako cigarety, ale nie taký bezpečný ako nikotínové žuvačky. Pravidlo: jedna porcia žuvacieho tabaku je približne rovnaká ako koncentrácia nikotínu v troch cigaretách.